Funktionelle Gymnastik für Frauen & Männer

Kursinhalt und Ziel ist die Muskelkräftigung des kompletten Körpers, sowie die Verbesserung der Beweglichkeit.
Auch kleine Herz-Kreislauf-Einheiten kennzeichnen den Kurs, der für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet ist.

Leitung:

Alex Gutierrez

Kurszeiten:
Montag 19:00 – 20:00 Uhr Nagoldhalle
Dieses Kursangebot ist ausschließlich unseren Vereinsmitgliedern vorbehalten!

Was Euch hier erwartet?

Ein kleiner Eindruck von Martina:

„Seit 01.01.2023 bin ich Mitglied beim Turnerbund Dillweißenstein und nehme an der Gruppe „Funktionelle Gymnastik für Frauen“ teil. (Hierbei sei erwähnt, dass auch zwei Herren mit von der Partie sind.) Hier nun meine Eindrücke: Alex, unsere Übungsleiterin motiviert uns sehr, hat zwischendrin tolle Sprüche auf Lager, spornt uns an und gibt immer Hinweise auf die korrekte Haltung.

Ich freue mich schon auf nächsten Montagabend, wenn es wieder heißt: … „Hals in Verlängerung zur Wirbelsäule, Schultern runter, Brustbein offen, Rücken gerade, Po raus“

Martina