Nach 10 Stunden spürt man den Unterschied, nach 20 Stunden sieht man den Unterschied, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.
Dies versprach der Erfinder Joseph Pilates der Welt vor über 80 Jahren. Das Training setzt auf die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Es verspricht geschmeidige Bewegungen, eine tolle, aufrechte Haltung, Kraft und innere Stärke.
Das Geheimnis ist der ganzheitliche Ansatz. Kraftübungen, Stretching, Koordinationstraining und Atemtechnik werden zu einem Mix kombiniert, der das Körpergefühl spürbar verändert. Ausgehend von der Körpermitte bringen langsam und konzentriert ausgeführte Übungen den Körper wieder ins Lot.
Man fühlt sich gestrafft und gleichzeitig aufgerichtet. Jeder, der Pilates ausprobiert hat, spürt sofort und unmittelbar eine Veränderung und dieses neue Körpergefühl fasziniert Menschen. Deshalb findet Pilates immer mehr begeisterte Anhänger.
Pilates ist ein intensives Muskeltraining, das auch die Atmung beinhaltet.
Auch für die Rückbildung nach einer Schwangerschaft ist es hervorragend geeignet.
Leitung:
Beate Fischer
Kurszeiten:
12 x jeweils Montag, 09.09. – 16.12.2024
19:00 – 20:00 Uhr Nagoldhalle.
In den Herbstferien ist die Halle geschlossen!
Kursgebühr:
Mitglieder € 35,00
Nichtmitglieder € 70,00
Die Kursgebühren bitte unter Angabe des Kursnamens spätestens zu Beginn des Kurses auf folgendes Konto überweisen:
Sparkasse Pforzheim-Calw:
IBAN: DE90 6665 0085 0000 2271 10
Empfänger ist der TB Dillweissenstein 1876 e.V.
Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich bzw. erfolgt durch Überweisung!
Information und Anmeldung:
Diana Wahl und Katrin Fischpera
E-Mail: diana.wahl@t-online.de
Telefon: 0172/7897592
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